Programa Nutricional
Blue Zone-se

Transforme seu estilo de vida com pequenas ações investindo 90 minutos por semana!

O segredo para uma vida mais Saudável e Feliz!!

Seu programa de assinatura semestral, que vai te trazer a liberdade que sempre sonhou.

Para ter o estilo de vida que você sempre sonhou você não precisa de mais uma dieta chata, monótona e sem gosto. Tudo isso com um único objetivo: fazer você economizar tempo e dinheiro, enquanto cuida do corpo e come com prazer. Para você e sua família!

Junte-se ao método exclusivo, e tenha mais qualidade de vida e bem estar, aprenda com um nutricionista que mora em Okinawa um verdadeiro paraíso no Japão, com mudanças fáceis e dicas práticas, vamos implementar um plano de ação para você alcançar a longevidade dos super centenários!

Família feliz unida comendo no almoço

No meu método você vai aprender:

Você vai aprender a alcançar a Felicidade Eudaimônica, bem-estar duradouro alcançado ao viver com propósito, virtude e realização pessoal, através de pilares fundamentais: dieta para disposição, exercícios prazerosos dentro de seus limites, manejo do estresse e equilíbrio emocional. Também descobrirá como fortalecer conexões sociais e encontrar seu propósito de vida.

Procure seu Bem-Estar

Homem prester a comer uma refeição saudável

Na correria da vida moderna, ninguém tem tempo para vídeos complexos ou discursos de coach. O que queremos é praticidade, menos estresse e mais qualidade de vida. Se você está cansado de tarefas exaustivas, falta de tempo com a família, treinos distantes e um trabalho desgastante, o método Blue Zone-se é para você.

Ele foi criado para quem sente que está apenas sobrevivendo, mesmo tentando de tudo. Com o Blue Zone-se, você terá mais tempo livre, bem-estar e equilíbrio. Vai poder cuidar de si sem culpa e com autonomia. Chega de viver no piloto automático. É hora de ter uma vida mais leve e feliz.

Como você vai superar o cansaço da rotina de trabalho do Japão?

Aprenda a Gastar Seu Tempo

Pense na sua rotina atual. Quanto tempo você leva para cozinhar, se deslocar para a academia, ir para o trabalho. Acredito que pelo menos 1 hora e 30 minutos.

Você gasta em média:

Receba cardápios novos e atualizados a cada 30 dias que você faz em menos de 90 minutos que irão te ajudar a organizar a rotina, economizar e ter muito mais criatividade.

Esqueça essa história de ficar cozinhando todos os dias, porque simplesmente você aprendeu assim com sua mãe e suas avós. Abra sua mente e venha comigo, que no final você vai entender que faz sentido!

Perguntas Frequentes

São algumas das coisas que você verá dentro do Blue Zone-se, e que tal ter a reposta dessas perguntas usando só 90 minutos!

?

  • Quais alimentos vão me dar mais energia e disposição?

  • Quais atividades físicas eu posso fazer que sejam prazerosas e respeitem minhas limitações?

  • Quais técnicas posso usar para gerenciar o estresse e a ansiedade?

  • Como posso cultivar o equilíbrio emocional e melhorar minha saúde mental?

  • Quais são as pessoas importantes na minha vida e como posso fortalecer essas conexões?

  • Qual é o meu propósito e significado na vida?

  • Quais são os sinais de que estou estressado e como posso lidar com eles de forma saudável?

Benefícios

O que você irá ganhar com a experiência do Blue Zone-se

  • 6 meses de acesso a todos os conteúdos de nutrição e bem-estar para manter uma dieta que proporcione mais disposição
  • 1 cardápio personalizado a cada 30 dias para você se alimentar de forma saudável e equilibrada
  • 1 receita por semana para ativar sua criatividade e fazer atividades culinárias prazerosas
  • Pratos novos todos os dias para você não se cansar da mesma comida
  • Lista de compras completa a cada 30 dias para você se organizar e economizar
  • Receitas fáceis e rápidas com ingredientes comuns que você já usa para você não perder tempo e energia
  • Economize no seu dia a dia e zere o desperdício! Aprenda a gerenciar seus recursos e viver de forma mais sustentável
  • Aulas com o nutricionista sobre:
    • Composição de alimentos para você entender melhor o que está comendo
    • Como montar sua dieta para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar
    • Organização para você se planejar e alcançar seus objetivos
  • Desafios de aceleração de resultados para você se manter motivado e alcançar seus objetivos
  • Grupo no WhatsApp para você se conectar com outros membros e receber apoio e motivação
  • Receba os 8 bônus de graça! Aprenda a manejar o estresse e cultivar o equilíbrio emocional, fortalecer conexões sociais e encontrar seu propósito e significado para alcançar a Felicidade Eudaimônica
  • Você economiza dinheiro na assinatura e investe em sua saúde e bem-estar!

Contato

Erick Eguchi nutricionista

Quer saber mais informações, horários disponíveis e valor do programa Blue Zone-se?

Ainda tem alguma dúvida?

  • Ícone emailnutrierickeguchi@gmail.com
  • ícone telefone+55 (11) 95270-9282

➤