Programa Nutricional
3 é D+

Diga ADEUS ao medo da pressão alta,
diabetes e doenças do coração em 90 dias!

Esqueça as dietas radicais, restrições excessivas e o estresse. A proposta aqui é simplificar sua rotina e ajudá-lo a alcançar uma saúde duradoura. Muitos homens já tentaram dietas como low-carb, jejum intermitente ou paleolítica e embora pareçam eficazes no início, logo vêm a fome, o cansaço e a desmotivação.

O problema não está em você, mas na falta de foco nos hábitos alimentares de longo prazo. A chave está em reprogramar comportamentos adquiridos ao longo da vida e construir uma alimentação equilibrada, realista e prazerosa. Juntos, vamos criar um plano sustentável que funcione no seu dia a dia e traga resultados consistentes.

Sobre o Programa

Homem meditando no lado de fora da casa.

Mesmo com tanto estresse e excesso de trabalho, é possível se enxergar como um Homem em Forma. Vamos encarar suas emoções e dificuldades de frente, criando estratégias para superar cada uma delas. Chega de descontar frustrações na comida ou abandonar tudo no meio do caminho por conta do cansaço.

A verdadeira transformação acontece quando você entende que saúde é um processo contínuo. Não se trata de perfeição, mas de consistência. É agir com equilíbrio, sem sofrimento ou dietas radicais, respeitando seu ritmo. O segredo? Simplesmente não parar.

Watashi Wa Gohan の Sensei, te ajudando a alcançar sua melhor versão

Acredito que saúde vai muito além da alimentação. Minha abordagem é integrativa, unindo bem-estar físico, emocional e mental. Inspirado pela vida em Okinawa, valorizo a longevidade, a inovação e a verdadeira qualidade de vida.

Meu atendimento é guiado pelo espírito do Shokunin Kinshitsu, com dedicação e excelência artesanal. Antes do plano alimentar, olho para você como um todo, suas emoções, desafios e metas. Juntos, construiremos um caminho sustentável e prazeroso para seu bem-estar.

Como você vai superar o cansaço da rotina de trabalho do Japão?

Fases

O programa é dividido em três fases, onde vou trabalhar tudo o que você precisa para alcançar o que sempre sonhou:

01

Plano alimentar para limpar o organismo e iniciar sua transformação.
Plano de ação para organizar sua nova rotina de forma eficaz.
Eliminação de sabotadores com estratégias práticas e definitivas.

02

Plano nutricional personalizado para controlar sua alimentação e alcançar seus objetivos.
Estratégias nutricionais avançadas para maximizar seus ganhos de forma saudável.
Eliminação contínua dos sabotadores que impedem seu progresso.

03

Manutenção inteligente dos resultados com saúde e autonomia.
Alimentação equilibrada para curtir a vida social sem bitolação.
Planos personalizados para consolidar hábitos e respeitar seus limites.

Como funciona o meu trabalho?

O programa 3 é D+ é composto por 5 consultas a cada 14 dias, em cada uma delas você saíra com um plano de ação para cumprir, simplificado e detalhado e entre elas eu entro em contato semanalmente para te dar a missão da semana, ao todo são 7 missões para você cumprir.

Conteúdo

O que está incluso no 3 é D+

5 consultas de nutrição
Aplicação de técnicas equilibro emocional
Materiais de apoio Man Box: E-books, Planners, ferramentas para ajudar na organização e planejamento do rango
Estratégias de nutrição de estímulo ao metabolismo
Missões semanais para acelerar os resultados
Aplicativo Diet Box
Acesso a minha área VIP com conteúdos para se tornar um alguém melhor
Diário alimentar com feedback
Suporte on-line para você tirar suas dúvidas sempre que quiser